آلام الركبة
إصابات الأربطة والغضروف الهلالي، وألم صابونة الركبة، والألم عند صعود السلم أو القرفصاء.
احجز تقييمك
ألم الركبة يجعل السلم والقرفصاء والرياضة مجهودًا شاقًا. سواء جاء بعد إصابة أو ظهر تدريجيًا، نحدد السبب ونعيد بناء القوة والتحكم اللذين تحتاجهما ركبتك.
كيف نعالجها
- 1
تقييم للركبة والحوض والكاحل وطريقة حركتك
- 2
علاج لتهدئة الألم والتورّم
- 3
تمارين قوة واتزان لعضلات الفخذ والحوض والسمانة
- 4
اختبارات حركة وعودة للرياضة قبل العودة الكاملة
أسئلة شائعة
هل يمكن علاج إصابة الغضروف أو الرباط دون جراحة؟
هل الرياضة آمنة مع خشونة الركبة؟
حالات أخرى نعالجها
مستعد لرحلة عودتك؟
احجز تقييمك اليوم، واخرج بتشخيص واضح، وجدول زمني صريح، وخطة مصممة لك بالكامل.