تيبّس المفاصل والخشونة

الحفاظ على مفاصل متحركة وقوية وأقل ألمًا مع مرور السنين.

تيبّس المفاصل وخشونتها لا يعنيان أن تتوقف عن الحركة. التمارين الصحيحة بالمستوى المناسب من أفضل الطرق لتخفيف الألم والبقاء نشيطًا ومستقلًا.

كيف نعالجها

هل تزيد التمارين خشونة المفاصل سوءًا؟

ليس عندما تكون بالمستوى المناسب. تقوية العضلات حول المفصل تقلل الألم عادةً، ونبدأ بلطف ونتدرج معك.

هل العلاج الطبيعي مناسب لكبار السن؟

نعم. نعدّل كل خطة حسب عمرك وصحتك وأهدافك.

احجز تقييمك اليوم، واخرج بتشخيص واضح، وجدول زمني صريح، وخطة مصممة لك بالكامل.